حمية كوغار كورتيني كوكس التي أبقتها في حالة جيدة لـ 'بلدة كوغار' - شرطي القيل والقال

بلدة كوغار ظهرت كورتني كوكس وهي تستعرض أكثر من مجرد مقاطع كوميدية - the اصحاب تم عرض القيمة المطلقة للنجم أيضًا. روتين التمرين للممثلة لا يسخر منه و يتميز بمزيد من تمارين النحت والتنغيم

مما سمعناه من قبل. بعد قولي هذا ، من المستحيل التقليل من أهمية ما يحدث في المطبخ عندما يتعلق الأمر بالجسم القاتل ، وكوكس يدرك ذلك جيدًا.

تقول كوكس إن البروتين جزء أساسي من نظامها الغذائي ، لكن الكربوهيدرات ليست كذلك

'أشعر أن جسدي يحتاج حقًا إلى البروتين ، لذلك أتناول الكثير من شرائح اللحم ،' شرحت ل احصل على اللمعان . أشعر بتحسن عندما أتناول البروتين والخضروات '. بالنسبة للجزء الأكبر ، يشكل هذان المكونان نظامها الغذائي أكثر من أي شيء آخر ، حيث تسمي نفسها 'ليست شخصًا غنيًا بالكربوهيدرات' بشكل عام.

'لا تفهموني بشكل خاطئ ، أنا أحب المعكرونة والبطاطا ، وسأكل بين الحين والآخر بطاطا حلوة مقلية ، لكن في الوقت الحالي ، أنا لا أتناول الكربوهيدرات حقًا ،' أخبر أنت جديد . بصرف النظر عن شرائح اللحم ، تقول إن البيض ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي هما من مصادر البروتين المفضلة لديها - ولا حرج في تناول وجبة الإفطار على العشاء! وتقول أيضًا إن البلطي والدجاج من العناصر النظامية في نظامها الغذائي أيضًا.

السائل الأخضر ضرورة يومية

تعترف الممثلة بأنها ليست كبيرة في صناعة العصائر ، لكنها تصنع لقطات مغذية للغاية من الكركم والليمون والزنجبيل وعسل مانوكا. قالت: 'أنا أيضًا أصنع عصيرًا أخضر'. 'أنا أستخدم عشب البحر ، هذا المسحوق المعدني ، واللفت ، والخيار ، والزنجبيل ، والليمون ، والتفاح ، وأنا أتناول ذلك كإفطار الصباح. إنه أمر مثير للاشمئزاز في الواقع لكنني أعلم أنه جيد بالنسبة لي '. وتفاني كوكس في تناول عصير الكرفس معروف جيدًا ، وليس من غير المعتاد رؤيتها مع البعض على وسائل التواصل الاجتماعي.

عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Courteney Cox (courteneycoxofficial)

إيلين ديجينيرز تمضي قدمًا

يقول كوكس: 'أي شيء أخضر أتوق إليه'. لحسن الحظ ، هذا الحب يمتد إلى الخضار. 'لحسن الحظ ، بعض الأطعمة المفضلة لدي في العالم هي الخضروات. أنا فقط أحب اللفت والسبانخ والبروكلي والهليون. ' بين اختياراتها من البروتين والخضروات ، تتنوع خياراتها بقدر ما هي لذيذة ، على الرغم من أنه لا حرج في تناول أحد الأطباق.

بالطبع ، تعلم كوكس أيضًا أن الوجبات الغذائية يجب أن تشمل جميع الأطعمة المفضلة لديك ، والتي بالنسبة لها ، يبدو أنه مزرعة . بقدر ما قد يكون عصير الكرفس مخيفًا ، من الجيد معرفة أنه لا يزال هناك مجال لذلك!