- يشرح طبيب الأمراض الجلدية عدد منتجات العناية بالبشرة كثيرة جدًا.
- هل يستخدم الناس الكثير من منتجات العناية بالبشرة؟
- هل من السيء استخدام الكثير من منتجات العناية بالبشرة؟
- كيف يمكنني تبسيط روتين العناية ببشرتي؟
- تسوق لمنتجات العناية بالبشرة التي تحتاجها من Bieramt.
- تسوق لشراء Superbloom و UnSun من Bieramt.
- تسوق للحصول على منتجات للمساعدة في جفاف الجلد من Bieramt.
- تخطي واقي الشمس؟ أبداً!
- تسوق لشراء واقيات الشمس الطبيعية من Bieramt.
- هل يجب أن أقوم بتغيير روتين العناية بالبشرة بشكل موسمي؟
- تسوق للحصول على المزيد من منتجات العناية بالبشرة الطبيعية في فصل الشتاء قبل الذهاب
- اقرأ المزيد من Bieramt.
إنها تجربة واقعية عندما تفتح خزانة الأدوية الخاصة بك وتدرك أن روتين التجميل البسيط الخاص بك قد تطور إلى أبعاد وحشية لدرجة أنه ينافس قسم العناية بالبشرة في الصيدلية المحلية.
ونظرًا لأن المنتجات الجديدة يتم تسويقها باستمرار على أنها كؤوس مقدسة للشباب والتجديد ، فهذا قليل جدا من السهل الحصول عليها حتى أكثر أمصال وأقنعة وأحبار ومنظفات أكثر مما نعرف ماذا نفعل بها.
مرحبًا بكم في العناية بالبشرة الزائد ، حيث الجلد المزدحم ، والبقع الجافة المستمرة ، و حب الشباب المفاجئ على وجهك كلها علامات تدل على أنك تستخدم الكثير من المنتجات.
لفرز كل ذلك ، جلسنا مع آنا تشاكون ، طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة ، لمعرفة المزيد عن الحمل الزائد للمنتج وكيفية تحقيق توازن أفضل وتهيج أقل على كوبك الرائع.
نبذة عن الكاتب: د. آنا هـ. شاكون
الدكتورة آنا هـ. شاكون هو طبيب أمراض جلدية مزدوج حاصل على شهادة من جامعة Ivy League. بعد تخرجها في كلية الطب في جامعة براون ، أكملت الدكتورة تشاكون زمالة في الجراحة الجلدية والليزر في جامعة ميامي ، حيث قامت بتأليف العديد من المقالات وفصول الكتب وإدارة العديد من الدراسات البحثية السريرية. ثم أكملت بعد ذلك تدريبًا جراحيًا لمدة عام واحد في مركز أورلاندو الطبي الإقليمي.
أكملت إقامتها للأمراض الجلدية في المركز الطبي LAC + USC في لوس أنجلوس. وهي حاليًا طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد في جنوب فلوريدا. تتحدث عدة لغات بما في ذلك الإنجليزية والإسبانية والفرنسية. وتطمح إلى علاج مرضاها مثل الأسرة. لديها اهتمام بالصحة الريفية وتقديم الرعاية الصحية للمناطق المحرومة. تعمل كطبيبة أمراض جلدية الأولى والوحيدة التي تقدم الرعاية الطبية للأمريكيين الأصليين في منحدر القطب الشمالي في ألاسكا.
وهي حاليًا أكثر طبيبة أمراض جلدية مرخصة ومرخصة في 46 ولاية لممارسة الطب عبر خطوط الولايات. تحب طب الأمراض الجلدية وتستمتع أيضًا بالكتابة في المنشورات والمجلات والمواقع الإلكترونية والدراسات البحثية والمقالات العلمية.
هل يستخدم الناس الكثير من منتجات العناية بالبشرة؟
الإجابة القصيرة هي نعم. أحيانًا أرى حمامات الأصدقاء أو أتلقى أسئلة من مرضاي ، وهم بالتأكيد يستخدمون الكثير من المنتجات ، كما يقول الدكتور تشاكون.
إيما ستون أندرو غارفيلد استراحة
لا تحتاج بشرة معظم الناس إلى ستة منتجات في الصباح وستة في المساء. بشرتك ماصة ، لكن لها حدودها. يضمن استخدام عدد أقل من المنتجات امتصاصًا وفعالية أفضل للمكونات التي تضعها على بشرتك.
هل من السيء استخدام الكثير من منتجات العناية بالبشرة؟
تقول الدكتورة تشاكون إنها غالبًا ما يأتي المرضى بأطنان من منتجات العناية بالبشرة التي يستخدمونها لأسباب مختلفة ، ولكن كل ما عليهم إظهاره هو الجلد المتهيج.
عندما تبدأ في الحصول على بقع جلدية جافة ، أو ظهور حب الشباب ، أو تقشر ، أو بقع جلدية جافة على الوجه ، أو أي تهيج آخر ، فهناك احتمال كبير أنك تستخدم الكثير من المنتجات ، كما تقول.
يمكن أن يكون الإفراط في العناية بالبشرة أخبارًا سيئة لأي نوع من أنواع البشرة. الإفراط في التقشير - إقران المقشرات الحمضية أو استخدامها كثيرًا - يمكن أن يتسبب في ظهور بقع حمراء وجافة على الوجه ، مما يدفع الناس إلى مقاومة الجفاف باستخدام الكريمات السميكة التي تسبب الاحتقان أو ظهور حب الشباب.
وبالمثل ، فإن ارتداء تونر مرطب ومصل ومرطب يمكن أن يؤدي إلى انسداد البشرة الدهنية بسبب الكثير من المنتجات المرطبة.
يقول الدكتور شاكون إن الاعتدال وعدم الإفراط هو مفتاح للعناية الكافية بالبشرة.
تفعل أفضل ما لديك
كيف يمكنني تبسيط روتين العناية ببشرتي؟
لإنشاء روتين جمال بسيط ، يقدم الدكتور شاكون بعض التوصيات. فكر في إعداد ميزانية للعناية بالبشرة للحد من المبلغ الذي تنفقه ، وتأكد من أنك لا تشتري منتجًا جديدًا مشابهًا لشيء لديك بالفعل ، كما تقترح.
أكبر نصيحة لها للتراجع؟ بدلاً من استخدام منتج مختلف لكل خطوة من روتينك ، حاول البحث عن منتج واحد يستهدف مخاوف متعددة.
فيما يلي نصائحها حول منتجات العناية بالبشرة اللازمة لكل نوع من أنواع البشرة. ألقِ نظرة وابدأ في تقليص حجم ثلاجة العناية بالبشرة.
أفضل المنتجات للبشرة العادية
ما لم تكن لديك مشاكل جلدية معينة تركز عليها - مثل فرط التصبغ أو عدم تساوي الملمس - التزم بالعظام المجردة.
تحب البشرة العادية الأساسيات - منظف ومرطب وواقي من الشمس ، كما يقول الدكتور شاكون. يجب على الأشخاص ذوي البشرة العادية تضييق نطاق المواد الموضعية مثل التونر والمقشرات الكيميائية والأقنعة والأمصال إلى قلة مختارة لتجنب إرهاق بشرتهم.
منظف وتونر من Weleda's One-Step مع كريم Superbloom's Dew Infusion Moisturising Cream وواقي من الشمس غير اللامع مثل لوشن Bare Republic's Mineral Face Sunscreen Lotion هو أساس متين للبشرة العادية.
تسوق للحصول على منتجات للمساعدة في جفاف الجلد من Bieramt.
أفضل المنتجات للبشرة الجافة
بدلاً من استخدام المنتجات المجففة التي تحتوي على الكحول أو منظفات الوجه التقليدية على بشرتك ، اختر شيئًا يحتوي على مكونات أقل ، خاصة عند التعامل مع البقع الجافة على الوجه التي لن تختفي.
يقول الدكتور شاكون إن المنتجات التي تحتوي على الكحول مثل مناديل الوجه وبعض الأحبار هي مهيجات محتملة للبشرة الجافة.
منتج مثل ماء ميسيلار يزيل الماكياج وينظف البشرة بلطف ويرطبها بضربة واحدة. ماء ميسلر للبشرة الحساسة من روتد بيوتي مصنوع من البابونج المهدئ والصبار المغذي الذي يساعد على التهدئة الجلد الجاف المتهيج .
تخطي واقي الشمس؟ أبداً!
المنتج الوحيد الذي يقول الدكتور شاكون أنه غير قابل للتفاوض كريم واقي من الشمس . يعد استخدام واقي من الشمس جيدًا يحتوي على SPF 30 على الأقل أمرًا ضروريًا للحفاظ على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من جفاف العين وحرقان من واقي الشمس ، يقول الدكتور شاكون ، فإن الكثير من الناس لديهم حساسية تجاه أفوبينزون ، وهو مكون شائع في واقيات الشمس الكيميائية. وتوصي بالبحث عن واقيات الشمس المعدنية التي تستخدم مكونات نشطة مثل أكسيد الزنك وخالية من العطور.
يعتبر واقي الشمس الرياضي SPF 30 من Juice Beauty خيارًا رائعًا - فهو يستخدم تركيز 20٪ من أكسيد الزنك لامتصاص أشعة الشمس ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الصبار المرطب وفيتامين C الغني بمضادات الأكسدة لمحاربة الجذور الحرة والحفاظ على بشرة سعيدة.
الحب مثلك لم يجرح اقتباس
هل يجب أن أقوم بتغيير روتين العناية بالبشرة بشكل موسمي؟
يقول الدكتور شاكون إنه من المهم إضافة أو تغيير العناصر في روتينك مع تغير الفصول.
أميل إلى استخدام منتجات أخف خلال الصيف ومنتجات أثقل وأكثر ترطيبًا تحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد في فصل الشتاء.
لكنك لست بحاجة إلى إجراء إصلاح شامل ، كما تقول - سيكون منظفك وواقيك من أشعة الشمس جيدًا على مدار السنة.
ومع ذلك ، قد يكون المرطب الغني الذي تستخدمه خلال أشهر الشتاء الباردة والجافة ثقيلًا جدًا بالنسبة للحرارة والرطوبة في الصيف ، وقد لا تعمل المرطبات الخفيفة في الصيف بشكل جيد ضد الهواء البارد والجاف.
مطبعة
