روب لوي بقيت واحدة من أكثر الرجال إثارة في هوليوود
لسنوات وفي سن 56 ، أثبت أنه من الممكن الاستمرار في الشيخوخة مثل النبيذ الفاخر في الخمسينيات من العمر وما بعدها. لقد كشف مؤخرًا عن أسراره للحفاظ على لياقته ، حتى أثناء الوباء ، وكيف احتفظ بعضلات بطنه الستة التي يحسد عليها. يعترف الممثل بأن التمرين هو المفتاح ، لكنه يصر على أن '75 بالمائة' مما يجعله يبدو رائعًا لا علاقة له بالتمرين.
تم الكشف عن سر عبس القاتل لروب لوي
جلس روب لوي عرض هذا المنشور على Instagram
أرني بطلاً وسأكتب مأساة
مفتاح نجاح لوي
'أنا لا أقسم أيامي إلى أجزاء من الجسم - أنا أقوم بعمل الجسم كله ،' تابع لوي. على الرغم من تمرينه الشاق إلى حد ما ، فإن لوي ينسب لنظامه الغذائي الحفاظ على تقليمه طوال هذه السنوات. أصر لوي على أنه 'أقسم أن 75 في المائة من كل شيء ، إن لم يكن أكثر ، هو نظام غذائي' ، مضيفًا ، 'وهذا يصبح أكثر صحة كلما تقدمت في السن.'
يمكنني أن أتدرب مثل The Rock وما زلت لا أصل إلى حيث أريد أن أكون إذا كنت لا أتناول الطعام بشكل صحيح.
عرض هذا المنشور على Instagramاحكم على الرجل من أعدائه
الحد الأدنى من الكربوهيدرات أمر بالغ الأهمية
اشترك لوي في نظام أتكينز الغذائي ، وهو نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات وسكر معتدل منذ أن كان في منتصف الثلاثينيات من عمره. لقد انغمس في الأنظمة الغذائية الأخرى في السنوات منذ أن بدأ أتكينز ، لكنه عاد دائمًا. 'يتحدث الناس عن كيتو ، وقد فعلت ذلك - إنه أمر رائع. لكني أشعر أن تناول أتكنز هو شكل يمكن التحكم فيه بشكل أكبر من الكيتو '. 'إذا كنت آكل بشكل صحيح ، فأنا لا أضيع وقتي في صالة الألعاب الرياضية فقط.' كان لوي متحدثًا رسميًا باسم Atkins لسنوات ، وغالبًا ما يستخدم حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي لتمجيد مزايا النظام الغذائي والتواصل مع أخصائيو الحميات الأخرى في Atkins.
ألن نحب جميعًا قضاء المزيد من الوقت خارج صالة الألعاب الرياضية؟ لا عجب أن روب لوي لا يزال يحتفظ بمظهر شاب عنه ، وهذا قد يكون السبب يمكن أن يكون مخطئا لابنه الشبيه الذي يبلغ من العمر 25 عامًا فقط.
مطبعة
