ما هو واقي الشمس الطبيعي وما فوائده؟

• ما هو واقي الشمس الطبيعي وما فوائده؟
  
  
  
• ما هو واقي الشمس الطبيعي؟
• لماذا يجب علي استخدام واقي الشمس الطبيعي؟
• ما هي المكونات الواقية من الشمس التي يجب تجنبها؟
• مصطلحات ومعاني الواقية من الشمس الطبيعية
• تسوق ضروريات يوم الشاطئ في Bieramt
• قائمة التحقق من الواقي الشمسي الطبيعي: ما الذي تبحث عنه قبل الشراء
• 6 نصائح لاستخدام واقي الشمس الطبيعي
• اقرأ المزيد من Bieramt

نعلم جميعًا أن واقي الشمس يساعد في منع حروق الشمس وتلف الجلد وسرطان الجلد ، ولكن قد تشعر أنك بحاجة إلى شهادة في الكيمياء لمجرد معرفة المنتج الذي تختاره. ما هو واقي الشمس الطبيعي؟ ما الفرق بين واقي الشمس الطبيعي والتقليدي؟ وكيف تعرف أن الواقي الشمسي الذي اخترته آمن ويقوم بعمله في منع أضرار أشعة الشمس؟ لقد حصلت على تغطيتها.

ما هو واقي الشمس الطبيعي؟

يُعرف الواقي الطبيعي من الشمس أيضًا باسم الواقي من الشمس المعدني أو الفيزيائي لأنه يستخدم أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم أو مزيج من الاثنين لحجب أشعة الشمس الضارة وعكسها بعيدًا عن بشرتك.

العديد من منتجات الوقاية من الشمس العضوية الطبيعية المعتمدة خالية أيضًا من المواد الكيميائية الضارة الأخرى مثل البارابين والفثالات. معظم واقيات الشمس الموجودة على أرفف الصيدليات عبارة عن واقيات كيميائية للشمس - وهذا يعني أنها تستخدم مواد كيميائية مثل أوكسي بنزون ​​وأفوبينزون لامتصاص الأشعة فوق البنفسجية. تظهر أبحاث ادارة الاغذية والعقاقير أنه بعد تطبيق واحد ، يمكن اكتشاف المواد الكيميائية الموجودة في الكريم الواقي من الشمس في الجسم بمستويات قد تكون ضارة. هنا قائمة من 12 مكونًا كيميائيًا من الأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية دعا إلى أنه يحتمل أن يكون غير آمن.

لماذا يجب علي استخدام واقي الشمس الطبيعي؟

أكثر صحة لك

أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم هما المكونان النشطان الوحيدان الواقيان من الشمس (من بين 16 مسموحًا بها حاليًا في الولايات المتحدة) المعترف بها عمومًا على أنها آمنة وفعالة من قبل إدارة الغذاء والدواء.

أوكسي بنزون - مكون كيميائي واق من الشمس مصنوع من البترول ويستخدم في 70 بالمائة من واقيات الشمس - و أوكتينوكسات يُعتقد أنها تسبب اضطرابات في عمل الغدد الصماء. هذا يعني أنها قد تقلد وتتداخل مع هرموناتك. حسب ادارة الاغذية والعقاقير ، المكونات الكيميائية الواقية من الشمس مثل الأوكسي بنزون ​​يمكن امتصاصها من خلال الجلد وتدخل إلى مجرى الدم.

أكثر صحة للمحيطات

قدر العلماء ذلك 14000 طن من واقي الشمس ينتهي بها المطاف في المحيطات حول العالم كل عام. يحتوي الكثير من هذا الواقي من الشمس على أوكسي بنزون ​​وأوكتينوكسات ، مما يساهم في تبيض المرجان. حتى في الجرعات الصغيرة ، فقد ثبت أن أوكسي بنزون ​​يبيض المرجان بسرعة ويبطئ نموه.

في حين أن واقي الشمس الآمن للشعاب المرجانية أمر حيوي عند الغطس والاستلقاء على الشاطئ ، فإن الواقي الشمسي الذي ترتديه في المسبح أو في نزهة على الأقدام مهم أيضًا. يغسل واقي الشمس في الحمام يمكن أن تتدفق من خلال أنظمة معالجة المياه إلى المجاري المائية المحلية أو المحيط .

أكثر صحة للبشرة الحساسة

يمتص الواقي الشمسي الكيميائي الأشعة فوق البنفسجية ، مما يخلق حرارة يمكن أن تهيج بشرتك. يمكن للمواد الكيميائية نفسها أن تسبب اللدغة أو الاحتراق عند وضعها.

هل بليك وآدم مثل بعضهما البعض

توفر الواقيات الشمسية المصنوعة من أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم أيضًا حماية فورية ، على عكس واقيات الشمس الكيميائية التي يجب أن تمتصها بشرتك. من 15 إلى 30 دقيقة قبل أن يتمكنوا من توفير الحماية الكاملة.

هل كنت تعلم؟

الزواج الجيد يكون بين الزوجة العمياء والزوج الأصم.

هل يمكنك شراء واقيات الشمس الكيميائية في هاواي؟

حظرت هاواي بدء بيع واقيات الشمس أوكسي بنزون ​​وأوكتينوكسات اعتبارًا من يناير 2021.

ما هي المكونات الواقية من الشمس التي يجب تجنبها؟

إن اختيار واقي من الشمس يحتوي على مكون نشط من المعادن هو أهم شيء يمكنك القيام به ، ولكن أيضًا تحقق من المكونات غير النشطة ، كما يقول مدير مبيعات Badger Iris Piedmont-Fleischmann. يمكن أن يختبئ الكثير من القمامة في هذا الجزء السفلي من الملصق.

• أوكسي بنزون
• أوكتينوكسات (الملقب أوكتيل ميثوكسيسينامات)
• أفوبينزون
• بالميتات الريتينيل ، أسيتات الريتينيل ، أو الريتينول
• زيوت معدنية
• Homosalate
• PABA (حمض شبه أمينوبنزويك)
• العطر

مصطلحات ومعاني الواقية من الشمس الطبيعية

واقية من الشمس المعدنية

غالبًا ما يتم استخدام 'المعدنية' و 'الفيزيائية' و 'الطبيعية' بالتبادل لوصف واقي الشمس الذي يستخدم المعادن - أكسيد الزنك و / أو ثاني أكسيد التيتانيوم - لعكس أو منع أشعة الشمس فوق البنفسجية من اختراق بشرتك.

طيف واسع

تشع الشمس نوعين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة: UVA و UVB. يمكن أن تتسبب أشعة UVA في ظهور بقع الشيخوخة والتجاعيد ، كما أن الأشعة فوق البنفسجية UVB هي المسؤولة عن حروق الشمس. يساعد واقي الشمس واسع الطيف على حماية خلايا الجلد من كليهما.

آمنة للشعاب المرجانية

المواد الكيميائية الواقية من الشمس الشائعة - أوكسي بنزون ​​وأوكتينوكسات - تساهم في ابيضاض المرجان . تمت صياغة واقي الشمس الآمن للشعاب المرجانية بدون هذه المواد الكيميائية الضارة.

قائمة التحقق من الواقي الشمسي الطبيعي: ما الذي تبحث عنه قبل الشراء

إليك ما يجب البحث عنه عند شراء واقي الشمس الطبيعي:

1. أكسيد الزنك و / أو ثاني أكسيد التيتانيوم كمكونات نشطة وحيدة

2. حماية واسعة الطيف (UVA و UVB)

3. لا توجد مكونات مشكوك فيها مثل البارابين (انظر قائمة المكونات التي يجب تجنبها أعلاه)

4. مقاومة الماء (إذا كنت تتعرق أو تسبح)

هل أعلى عامل حماية من الشمس أفضل؟

ليس بالضرورة. يمثل عامل الحماية من الشمس (SPF) مدى جودة الحماية الواقية من أشعة الشمس ضد الأشعة فوق البنفسجية. لا يوجد حاليا تصنيف للحماية من أشعة UVA. عند تطبيقه بشكل صحيح ، يحجب واقي الشمس SPF 15 93 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية ، ويحجب عامل الحماية من الشمس 30 ما يقرب من 97 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية المتوسطة ، بينما يحجب عامل الحماية من الشمس 50 نسبة واحدة في المائة فقط. كتل 100 SPF حوالي 99 في المائة ، مما يبدو رائعًا على السطح ، لكنه قد يغري الناس بالبقاء في الشمس لفترة طويلة والتعرض فعليًا لأشعة الشمس أكثر مما لو كانوا قد أعادوا التقديم بشكل متكرر باستخدام عامل حماية منخفض من الشمس ، وفقًا لمجموعة العمل البيئية .

الخط السفلي: توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ومؤسسة سرطان الجلد باستخدام واقيات الشمس التي تحتوي على SFP 30 أو أعلى. التقديم بشكل صحيح - وإعادة التقديم! - الواقي الشمسي الخاص بك أكثر أهمية من عامل الحماية من الشمس العالي.

تايلور سويفت مغنية الأوبرا الجدة

هل كنت تعلم؟

أي SPF يدوم أطول؟

يدوم SPF 30 و SPF 60 نفس الفترة الزمنية. بدلاً من الإشارة إلى المدة التي يمكنك أن تكون فيها بأمان في الشمس ، فإن رقم SPF مرتبط فعليًا بـ كمية التعرض لأشعة الشمس التي تحميك منها . تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى ما تكون بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. خلال فصل الصيف ، مما يعني أنك ستحصل على مزيد من التعرض لأشعة الشمس وستكون لديك فرصة أكبر للإصابة بحروق الشمس في فترة ما بعد الظهر مقارنةً بالصباح.

6 نصائح لاستخدام واقي الشمس الطبيعي

لا يوجد واقي من الشمس فعال إذا لم تستخدمه بشكل صحيح. اتبع هذه النصائح للحصول على أفضل حماية ممكنة.

1. استخدم أونصة واحدة على الأقل من واقي الشمس

يقول كريس بيرشبي ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة COOLA Suncare و Bare Republic ، إن أكبر خطأ في تطبيق أي واقي من الشمس هو أن معظم الناس لا يستخدمون الكمية الموصى بها.

يجب أن يستخدم البالغون على الأقل كوبًا مملوءًا بواقي من الشمس عند ارتداء ملابس قليلة لتغطية الجسم بالتساوي ، من أعلى القدمين إلى خط الشعر. يجب استخدام نصف ملعقة صغيرة أو نحو ذلك لتغطية وجهك ورقبتك وصدرك. إذا قمت بتطبيق أقل ، ستحصل على تغطية أقل وحماية أقل. إن استخدام نصف الكمية المطلوبة فقط من واقي الشمس SPF 30 يوفر فقط عامل حماية من الشمس بنسبة 5.5 ، وفقًا لبيدمونت-فليشمان.

يوصي بيرشبي بوضع واقي الشمس في طبقات والعمل في أقسام. لتحقيق الكمية الموصى بها ، ابدأ بقليل في كل مرة واسمح لها بالامتصاص والضبط قبل تطبيق طبقة أخرى. المستحضرات الواقية من الشمس والمواد الهلامية والعصي هي الأسهل والأكثر أمانًا للتطبيق بشكل صحيح. ويبدو أنه لا يحتاج إلى تفكير ، لكنه يستحق التكرار: اتبع التعليمات الموجودة على المنتج المحدد للحصول على أفضل النتائج.

2. لا تكن كسولاً مع الحماية من أشعة الشمس

لا تنسَ البقع التي غالبًا ما تفوتك مثل شفتيك وأعلى أذنيك وقدميك وجفونك. وتأكد من ارتداء واقي من الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم أو في الداخل - الأشعة فوق البنفسجية تمر عبر الغيوم والزجاج .

3. يعاد تطبيقه كل ساعتين على الأقل وبعد التعرق أو السباحة أو مسح الجلد بمنشفة أو قميص

قد يحتاج الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس إلى إعادة التقديم بشكل متكرر ، خاصةً عندما يكون مؤشر الأشعة فوق البنفسجية المتوقع مرتفع .

4. اختر واقي الشمس الأفضل لبشرتك وأنشطة اليوم

يعد المرطب الذي يحتوي على واقي من الشمس أمرًا رائعًا للتنقل إلى العمل ، لكن التنزه أو الركض يستدعي واقيًا من الشمس مقاومًا للماء مع مزيد من الحماية من أشعة الشمس الضارة.

5. استخدم دائمًا تركيبات مقاومة للماء للسباحة والأنشطة المائية الأخرى

ستخبرك الزجاجة ما إذا كان الواقي من الشمس مقاومًا للماء لمدة 40 أو 80 دقيقة. تأكد من إعادة التقديم في الوقت المحدد!

6. تدرب على السلامة من الشمس

يعد وضع واقي الشمس بشكل صحيح أمرًا مهمًا ، ولكن عليك أيضًا البحث عن الظل ، وارتداء الملابس الواقية من الشمس (مثل قبعة و / أو ملابس UPF) ، واتباع توقعات الأشعة فوق البنفسجية اليومية لذلك يمكنك تجنب ساعات الذروة والاستمتاع بأمان في الهواء الطلق عندما يكون التعرض للأشعة فوق البنفسجية أقل.

رسم باريمور وجوستين لفترة طويلة

هل كنت تعلم؟

يستغرق التعرض لأشعة الشمس 15 دقيقة فقط للأشعة فوق البنفسجية التي تلحق الضرر ببشرتك ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها .

مطبعة