- اسأل طبيب الأمراض الجلدية: ما هو واقي الشمس الذي يجب أن أستخدمه؟
- ما هو واقي الشمس SPF الذي يجب أن أستخدمه؟
- ما هي الاختلافات بين واقيات الشمس SPF؟
- هل يجب علي استخدام واقي من الشمس واسع الطيف؟
- تسوق للحصول على مجموعة واسعة من واقيات الشمس من Bieramt.
- ما نوع واقي الشمس الذي يجب أن أستخدمه على وجهي؟
- ما نوع واقي الشمس الذي يجب أن أستخدمه عند الحمل؟
- ما هو واقي الشمس الأكثر أمانًا للأطفال والرضع؟
- تسوق للحصول على المزيد من واقيات الشمس الطبيعية من Bieramt.
- اقرأ المزيد من Bieramt.
مرحبًا! أنا الدكتورة آنا شاكون ، طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد. أنا أصلاً من ميامي ، فلوريدا ، حيث أدير عيادة خاصة متخصصة في الأمراض الجلدية الطبية والجراحية والتجميلية.
أعطاني أسلافي الأصلي اهتمامًا عميقًا بالرعاية الصحية الريفية والسكان الأصليين ، مما دفعني إلى العمل بدوام جزئي في ألاسكا وكاليفورنيا لتوفير الرعاية الطبية التي تشتد الحاجة إليها للقبائل الأصلية في ألاسكا والهنود الأمريكيين.
بالإضافة إلى ممارستي الخاصة والتوعية الريفية ، أعمل من خلال نظام رعاية المحاربين القدامى في ميامي الذي يخدم قدامى المحاربين.
أطفال جدد على أسماء الكتلة
أنا أحب جميع جوانب الأمراض الجلدية ، لكن الواقي من الشمس هو أحد موضوعاتي المفضلة. الواقي من الشمس جزء لا يتجزأ من أي روتين جيد للعناية بالبشرة ، ويسألني المرضى كل يوم عن نوع واقي الشمس الذي يجب أن يستخدموه.
أنا متحمس للإجابة على أسئلتك الأكثر شيوعًا وتقديم بعض التوصيات لأفضل واقيات الشمس الطبيعية التي يمكنك إضافتها إلى نظام جمالك.
ما هو واقي الشمس SPF الذي يجب أن أستخدمه؟
هناك العديد من أنواع واقيات الشمس التي يمكنك الاختيار من بينها ، وقد يكون اختيار النوع المناسب لاحتياجاتك أمرًا محيرًا ومربكًا.
للبدء ، ابحث عن واقي من الشمس ذو قاعدة معدنية يستخدم أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم كمكوناته النشطة ، واختر واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 على الأقل - فهو يوفر الكمية المثلى من الحماية للارتداء اليومي.
ما مدى ثراء أسماك القرش في حوض سمك القرش
ينجز كريم Coola's Mineral Sun Silk Creme المزود بعامل وقاية من الشمس 30 المهمة بألوان متطايرة. إنه حريري وسلس ولا يترك قالبًا أبيض. بالإضافة إلى أنه يعطي توهجًا لطيفًا لبشرتك.
ما هي الاختلافات بين واقيات الشمس SPF؟
تبعث الشمس نوعين من الأشعة - UVA و UVB.
أشعة UVA مسؤولة عن التأثيرات طويلة المدى ، مثل التجاعيد. أشعة UVB هي الأشعة التي تسبب حروق الشمس وتقشيرها.
يخبرك عامل الحماية من الشمس ، أو عامل الحماية من أشعة الشمس ، بنسبة الأشعة فوق البنفسجية التي سيحميك الواقي منها. يمنع SPF 15 حوالي 93٪ من أشعة الشمس فوق البنفسجية من الوصول إلى بشرتك ، بينما يمنع SPF 30 حوالي 95٪ ، ويمنع SPF 50 حوالي 98٪.
يحتوي دليل Bieramt المتعمق على كل ما تحتاج لمعرفته حول أرقام SPF ومعانيها.
هل يجب علي استخدام واقي من الشمس واسع الطيف؟
بالطبع! تعمل واقيات الشمس واسعة الطيف بشكل جيد للجميع لأنها تحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
تُعرف أشعة UVA بالشيخوخة المبكرة بينما تسبب أشعة UVB حروق الشمس.
تأكد من أن واقي الشمس الخاص بك يقول طيفًا واسعًا على الزجاجة ، وإلا فإنه يحمي فقط من الأشعة فوق البنفسجية.
تذكر أنه من الأفضل دائمًا اختيار كريم واق من الشمس بمعامل حماية منخفض من الشمس يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و UVB من واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس أعلى والذي يحمي فقط من الأشعة فوق البنفسجية.
اغفر لأعدائك ولكن تذكر أسمائهم
ما نوع واقي الشمس الذي يجب أن أستخدمه على وجهي؟
أفضل واقي من الشمس لوجهك سيكون a واقية من الشمس المعدنية . حاول الابتعاد عن واقيات الشمس الكيميائية مثل تلك التي تحتوي على أوكسي بنزون ، وأفوبينزون ، وسينامات ، وبنزوفينون ، ودايبنزويل ميثان ، حيث وجد خبراء الحساسية أن هذه هي أكثر المكونات شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
التزم بالحاصرات الفيزيائية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم - فهي أفضل للبيئة أيضًا.
أوصي أيضًا باستخدام واقي شمسي ملون ، مثل واقي الشمس SPF 30 Mineral Tinted من Unsun. تأتي بدرجتين تعملان على لون البشرة الفاتح والأغمق. كلاهما يحمي من أشعة UVA و UVB ، وكمكافأة إضافية ، يتركان لونًا خفيفًا ويتوهج على بشرتك!
ما نوع واقي الشمس الذي يجب أن أستخدمه عند الحمل؟
قبل أن نتطرق إلى نوع واقي الشمس الأفضل للحوامل ، فلنتحدث عن نوعين مختلفين من واقيات الشمس - الكيميائية والفيزيائية.
واقيات الشمس الكيميائية يتم امتصاصها في الجلد ، حيث تلتقط أشعة الشمس ثم تطلقها من خلال حرارة الجسم.
واقيات الشمس الفيزيائية هي حاصرات تجلس فوق بشرتك وتعكس ضوء الشمس بعيدًا.
تعتبر الموانع الفيزيائية مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك أفضل للحوامل لأنها لا تمتص في الجلد. يتم امتصاص المواد الفعالة في واقيات الشمس الكيميائية ، مثل أوكسي بنزون وأوكتينوكسات وهوموسالات ، في نهاية المطاف من خلال الجلد وفي مجرى الدم ، حيث يمكن أن تسبب اضطراب الهرمونات.
الحصول على ما يصل اللباس تظهر
ما هو واقي الشمس الأكثر أمانًا للأطفال والرضع؟
يمكن أن تؤدي المكونات القاسية الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية إلى تهيج بشرة الطفل ، خاصةً عند الأطفال ذوي البشرة الحساسة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الأوكسي بنزون الموجود في بعض واقيات الشمس الكيميائية يعطل الهرمونات ويسبب آثارًا سلبية مثل البلوغ المبكر.
للأطفال بعمر ستة أشهر فما فوق ، من الأفضل استخدام واقيات الشمس الفيزيائية المصممة للأطفال واختبارها من قبل أطباء الأمراض الجلدية. أنا أحب بشكل خاص عصا Babyganic الواقية من الشمس. إنه عامل حماية من الشمس بدرجة 50 ، ويستخدم ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك المعادن النشطة لحماية بشرة طفلك ، ويوفر حماية واسعة الطيف من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
ماذا عن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر؟
الأطفال الصغار ، بعمر ستة أشهر أو أقل ، لديهم بشرة حساسة للغاية ويجب عليهم تجنب واقي الشمس إن أمكن. أبقِ الأطفال بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة وفي الظل ، وإذا كنت تعلم أنك ستبقى في الخارج لفترة من الوقت ، فالبسهم قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية.
مطبعة
