ظهرت على الساحة مرة أخرى في عام 1995 كمغني رئيسي في فرقة No Doubt ، غوين ستيفاني: مغنية امريكية مشهورة لقد قطعت شوطًا طويلاً في حياتها المهنية. منها يضرب منفردا
، وثلاث جوائز جرامي ، وخط ملابس متأرجح ، وكونه أحد المدربين الصوت ، لقد صنعت بالتأكيد اسمًا لنفسها. ومثل الكثيرين في هوليوود ، هو واحد من هؤلاء القلائل المحظوظين الذين يبدو أنهم يزدادون جمالا مع تقدم العمر. الآن 51 و خطوبته مؤخرا إلى نجم البلد وزميله صوت مدرب رياضي بليك شيلتون ، لا يزال ستيفاني يبدو وكأنه ذو عيون مشرقة يبلغ من العمر 26 عامًا وقعنا جميعًا في حبه في التسعينيات.
كم عمر ويتني ماذرز
إذن ما هو سرها؟ ربما ليس من المستغرب ، أن الكثير من ذلك يتلخص في نظامها الغذائي وممارسة الرياضة لاستعادة تلك القيمة المطلقة والبشرة المتوهجة. شرطي القيل والقال لديها السبق الصحفي في روتينها الدقيق.
عرض هذا المنشور على Instagram
ما هو النظام الغذائي لجوين ستيفاني؟
يركز المغني في الغالب على الأكل النظيف والفواكه والخضروات العضوية. التحدث إلى محطة الراديو Mix 104.1 معالجة شائعات مجنونة بأنها لن تقبل عرضًا من خطيبها الآن شيلتون إذا أخفى الخاتم في دلو من الدجاج المقلي ، كشف النجم ، 'أنا في الحقيقة لا آكل اللحم.'
والأدلة تدعم هذا. TMZ استعاد نسخة من قائمة احتياجات غرفة خلع الملابس خلف الكواليس ، والقائمة صحية للغاية. تشمل بعض الطلبات مياه الفيتامينات وصينية خضروات عضوية مع غمس مزرعة عضوي وصينية فواكه عضوية ووعاء يشمل التوت الموسمي والبطيخ والموز والخوخ والتفاح والكمثرى بالإضافة إلى الكاجو واللوز الكامل العضوي. كما أنها تسأل عن بار شاي ساخن يحتوي على النعناع العضوي وشاي البابونج والعسل العضوي ، بالإضافة إلى مكونات مشروبها المميز قبل العرض.
قال ستيفاني لـ Bon Appétit: 'سيبدو هذا جنونًا ، لكن يجب أن أتناول شاي الإفطار الإنجليزي الخالي من الكافيين مع حليب الصويا بالفانيليا في غرفة تبديل الملابس'.
من الجولات إلى أن تكون أماً لثلاثة أطفال إلى العمل على الصوت ، يمكن أن يجعل جدول ستيفاني المحموم من الصعب استيعاب الوجبة ، مما قد يؤدي إلى بعض الوجبات اللذيذة في وقت لاحق من الأسبوع.
يتحدث الى شهية طيبة حول ما تحتفظ به وراء الكواليس الصوت لتظل متحمسة ، قالت: 'أتعلم ، أنا أكره أن أقول هذا ، لكن القهوة والشاي هي الحل. إنهم يحافظون على البرودة هناك ، وهو مشغول للغاية. هناك الكثير مما يحدث ولا يكاد يكون هناك وقت لتناول الطعام. وتجد نفسك تشعر بالهزال بنهاية الأسبوع. مثل ، لنذهب للحصول على طعام مكسيكي لأنني بحاجة إلى زيادة حجمها في هذه المرحلة نحن نعمل بجد على هذا العرض '.
هذا شعور مشابه لما كانت في جولة ،
بعد عرض شيكاغو ، عدنا حرفيًا إلى المنزل مع تسعة أطباق من البيتزا العميقة من شيكاغو يبلغ وزنها سبعة أرطال وأكلنا القليل منها على متن الطائرة. في اليوم التالي ، كنت قد انتهيت من عائلتي بأكملها وذهبنا إلى المدينة على بقيتهم. لقد ربحت حرفياً ثلاثة أرطال في ثلاثة أيام. لكن شكرا لك ، شيكاغو. كنت بحاجة الى هذا!
عرض هذا المنشور على Instagram
من المحتمل أن يكون قضاء المزيد من الوقت مع الخطيب بليك شيلتون قد أضاف بعض التقلبات الجديدة إلى نظامها الغذائي كشفت ل شكل : 'إنه مغذي. سيقول ، 'هنا ، اشتريت لك بعض الحلوى.' على الرغم من المكافأة العرضية ، وجد ستيفاني وشيلتون استخدامًا جيدًا للوقت والمساحة الإضافية في مزرعته في أوكلاهوما.
'الطريقة التي نعيش بها في المزرعة بسيطة حقًا. هناك بطيخ زرعه (بليك) وكل الأزهار البرية عندي. إنه تناقض جميل مع لوس أنجلوس ، على الرغم من أنني أحتفظ بـ 20 دجاجة في الفناء الخلفي هنا في المنزل أيضًا '.
بغض النظر عما تأكله في يوم واحد ، لدى ستيفاني بعض الدوافع الكبيرة لمحاولة اتخاذ خيارات صحية. التحدث إلى إصدار المملكة المتحدة من مجلة ايل قالت: 'أرغب في عدم وجود قواعد وأكل ما أريد ، لكنني تعلمت على مر السنين أنني أشعر بخيبة أمل كبيرة عندما لا أستطيع ارتداء الملابس التي أريد أن أرتديها. وإذا خذلت نفسي ، وظهرت على خشبة المسرح عندما لا أبدو في أفضل حالاتي ، فهذا ليس ممتعًا بالنسبة لي. أنا فقط أزعج نفسي بشأن ذلك '.
روتين تمارين جوين ستيفاني
بين ساعات مرهقة الصوت لمطاردة حوالي ثلاثة أولاد لتقفز على خشبة المسرح لساعات أثناء جولتها ، تعيش ستيفاني بشكل طبيعي حياة نشطة للغاية. وقالت: 'القفز على خشبة المسرح لبضع ساعات لآلاف المشجعين الذين يصرخون هو أمر رائع لأمراض القلب' هاربر بازار . ومع ذلك ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لا يزال يمثل أولوية تحاول جعلها في حياتها ، وليس بقدر ما كانت عندما كانت أصغر سناً.
'ليس لدي أي شيء سحري أفعله للحفاظ على لياقتي. أنا آكل نظيفًا حقًا وأقوم بعروضي وأتمرن. أشعر دائمًا بتحسن عندما أكون في روتين على الرغم من أنني أكرهه أحيانًا '، اعترف ستيفاني شكل . 'ألعب التنس بشكل سيئ مع بليك. ثم نذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. أحب ممارسة تمارين القرفصاء والاندفاع والأوزان الخفيفة. أنا لا أصاب بالجنون كما اعتدت. '
عرض هذا المنشور على Instagram
في الوقت الحاضر ، يبدو أن ستيفاني تتفهم أهمية التوازن ، ولا تقضي كل لحظة من الاستيقاظ في صالة الألعاب الرياضية أو تتشدد في نظامها الغذائي.
قالت: 'التوازن هو أصعب شيء ، ولكنه أيضًا الأهم - التواجد مع عائلتي ، وقضاء وقت مع بليك حيث نشاهد الأفلام فقط'. شكل . يبدو أنه في حياتك المهنية ، عليك أن تستمر في السباحة ، وتستمر في الحركة ، وإلا فإنك ستنظر إلى الوراء وتذهب ، 'أطلق النار ، لقد انتهى الأمر.' لا أحب الشعور بهذا الشكل. أريد أن أفعل أشياء إبداعية عندما أريد ، وأريد التوقف عن المطاردة طوال الوقت. إنه صعب ، لكنني أستمتع حقًا بكوني في هذه اللحظة '.
المزيد من Gossip Cop
كيف ألقى ريبيل ويلسون أكثر من 60 رطلاً هذا العام
كل شيء تأكله جنيفر أنيستون في يوم واحد للحفاظ على لياقتها البدنية بعد 50
كل شيء تأكله جنيفر لوبيز في يوم واحد للحفاظ على توهج الشباب
ما هي حمية سيرتفوود؟ كل شيء عن الخطة التي يُزعم أنها ساعدت أديل على إنقاص الوزن
مطبعة
